Truques Para Eliminar a Barriga

de Spido Ramírez

Como eliminar a barriga em duas semanas: se não é uma utopia, parece, no mínimo, uma ousadia, sobretudo a quem afirme já ter tentado tudo. Neste livro não encontrará “milagres”, pois já terá verificado que os produtos supostamente «milagrosos» não lhe serviram de nada. O que se pretende é educar o leitor e dar-lhe esperança (uma esperança real) de que pode eliminar essa barriga, essa celulite, essa pele flácida, que desfeiam a sua silhueta. Para isso, nada melhor que ter umas noções claras de nutrição: qual a diferença entre obesidade e excesso de peso, qual é o peso ideal, como se acumula a gordura nos tecidos, qual a composição dos alimentos... Saberá assim os alimentos que podem ajudá-lo de forma natural a emagrecer e a manter hábitos de vida saudáveis e também conhecerá os princípios básicos das principais dietas de emagrecimento mais seguidas actualmente, com as suas vantagens e inconvenientes: o regime vegetariano, a dieta Montignac...
Hoje em dia, o excesso de peso é um grave problema para muitos homens e mulheres.
Este livro contém uma série de conselhos sobre a alimentação mais adequada para quem quer eliminar a barriga, uma das regiões onde a gordura mais se acumula. Se estes conselhos forem seguidos fielmente, aqueles pneuzinhos que comprometem a silhueta desaparecerão em pouco tempo, representando não só uma melhoria estética, mas também um benefício para a saúde.

Nº de páginas: 80
Ano de edição: 2005

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